БДВО ще подкрепи първото издание на европейския ден без асансьори. Денят без асансьори (No Elevators Day), който ще се проведе на пети юни – петък, е нова европейска инициатива, която ще се състои тази година за първи път. Събитието е част от обществената кампания за физическа активност „Да раздвижим България”, която в страната се организира от BG Бъди активен. Кампанията е подкрепена от Министерството на здравеопазването, Министерството на образованието, Министерството на младежта и спорта и от Националното сдружение на общините.
В инициативата се включват 17 европейски държави, с над 180 събития, в 50 града. Ще бъдат затворени асансьори в обществени, корпоративни и частни сгради на България, Белгия, Гърция, Турция, Обединеното кралство, Латвия, Литва, Полша, Сърбия, Словения, Словакия, Испания, Франция, Хърватска, Албания, Унгария, Румъния. Със специални писма са поканени депутатите от всички 7 политически групи в Европейския парламент, Президентът на Европейския парламент Мартин Шулц и Председателят на Европейската комисия – Жан-Клод Юнкер.
Идеята на инициативата, е фирмите и институциите, които се включат в нея да поканят своите служители и посетители на сградите да изберат стълбите пред асаньора като една алтернатива за движение.
БДВО призовава своите членове и приятели да припознаят кампанията като лесен и достъпен начин за насърчаване на физическата активност сред работещите българи и част от програмите за корпоративна социална отговорност, които реализираме в подкрепа на здравословния начин на живот, борбата със стреса на работното място и стимулиране на физическата активност. Дружеството ще даде възможност на всички, които са се включили в инициативата и предоставят снимки и информация за нея да бъдат споменати като участници на сайта www.bdvo.org, както и участието в инциативата да бъде отразено в някой от следващите броеве на бюлетина PRактики. За да получите стикери и означителни знаци, както и повече информация за инициативата и как да се регистрирате в сайта й, можете да се обадите на BG Бъди активен Телефон: 0876 723 377.
Как да се присъедините към Деня без асансьори:
- Качете се по стълбите вместо с асансьора /ескалатора
- Поканете приятелите и колегите си да се присъединят към вас
- Запечатайте (затворете символично) асансьор, но имайте предвид нуждите на хора със специфични потребности
- Посетете http://no-elevators-day.nowwemove.com
- Присъединете се във Facebook: No Elevators Day
- Споделете идеята в Twitter с хаштаг #NowWeTakeTheStairs
Какво ще стане ако се изкачим по стълбите, вместо с асансьора?
- Хората прекарват приблизително две трети от живота си на работното си място
- Изкачването на стълби изгаря до три пъти пъти повече калории от ходенето
- Изкачването на един етаж всеки ден води до загубата на до 2.7 кг. за година
- Изкачването по стълби води до:
- по-добра плътност на костите при жени в менопауза
- повишена мускулна сила в долната част на тялото
- намаляване на риска от наранявания при падане при възрастните хора
- добри нива на „добрия холестерол“
- Изкачването по стълбите не изисква никакви средства, специална екипировка или подготовка
- Изкачването по стълбите се „натрупва“ през деня и е част от препоръчителните 30-минути ежедневна физическа активност.
20 минути физическа активност на ден:
- Увеличава шансовете за по-дълъг живот
- Намалява риска от рак на гърдата с около 50%
- Намалява риска от развиването на болестта на Алцхаймер
- Води до по-добра умствена работа при деца и възрастни
- Влияе положително върху самочувствието
- Намалява шансовете за изпадане в депресия
- Осигурява добър сън през цялата нощ
- Помага за по-лесното придвижване
- Укрепва костите и мускулите
- Помага за достигането и поддържането на здравословно тегло
В Деня без асансьори до момента са потвърдили участие градовете София, Пловдив, Монтана, Чепеларе, Нова Загора, Благоевград, Сливен. ПОК “Доверие” и бизнес център “Доверие” на ул. Тинтява 13 Б и др.
За NowWeMove
NowWeMOVE е най-голямата социална кампания в Европа, популяризираща физическата активност и спорт. Философията на кампанията е да накара хората да се движат – независимо от тяхната възраст, образование и физическо състояние. Амбицията на движението е до 2020-та година да бъде променено поведението на сто милиона европейци и те да бъдат въвлечени в различни физически активности. www.nowwemove.com
За BG Be Active
BG Бъди активен е национална организация, работеща в областта на насърчаване на укрепваща здравето физическа активност (Health-enhancing physical activity – HEPA). Партньор е за България на Международната асоциация за спорт и култура (ISCA), организираща NowWeMove кампанията. BG Бъди активен координира успешно MOVE Week в България от 2012 година, раздвижвайки над 120 000 човека.